早起的祕密

以前談過一本書，如何在10點搞定工作，至今已有八個月，我仍是10點前不會起床。:-|

後來看到外國人談早起，發現是另一派說法。日本人從道德倫理面勸你，這位外國人Steve Pavlina在這篇How to become a early riser則從錯誤中學習，摸索出一套頗能說服人的理論。

他的推論過程大家有興趣可以自己去看看，但結論就是：
在想睡的時候去睡，但在固定的時間早起。

他的理由是，這樣會立刻入睡，一點也不浪費。
身體會養成習慣，固定起床。
如果前一天熬夜，身體在隔天會告訴你早點說。
訣竅：鬧鐘一響，就要起床，不要賴床，一賴就完了。

這頗能說服我，我現在也在最想睡的時候去說，也通常立刻就睡著。
而且前一天太早起床，隔天的確會比較早想睡。

現在要來嘗試的就是，把固定的起床時間往前調。我現在也幾乎是固定時間起床，只不過是晚起，現在要調早。

然後要放棄賴床這個奢華的享受。

唯一的問題是，很想睡，但工作還沒做完的時候怎麼辦？

不想拿相機的時候

我弟，小弟，住在南投，說要去找他好多次了，這次利用買紅茶的藉口，鼓動自己和內人要南下探望他。

先前根本沒去過南投，所以稍微做了一下研究，發現南投和集集和魚池都有點距離。正著急要落腳何處，和小弟商量時，發現他們原本要北上。那當然，就邀請他們到寒舍一遊。

距離上次見面已經將近一年了，大人都沒什麼改變，但小朋友，過年時看還在襁褓中的嬰兒，現在已經會坐會爬，會抓著物品走路了。時間過得好快啊。

我們喝著茶，吃個餅，邊和小孩玩耍，邊敘舊，才想到，兄弟間真是好久不見哩。有空真應該到中部走走，多多聯絡聯絡感情。

可惜的是，沒有拍照片，不曉得為什麼，就覺得很自然，不想拿出相機來打擾，所以，嗯，抱歉，請自行想像！呵^_^

放風箏，得人生

之前去放風箏，後來就一直想再去放，結果剛剛看新聞發現，放風箏還可以得到傑出市民，看起來是可以發展的人生方向:-p

後來想想，其實很多地方有風箏節哩。像是
南投國際風箏節，
冬山河山水風箏節，
還有石門國際風箏節。